마음의 비밀: 정신 건강 돌보기 나의 첫 심리상담 경험몇 해 전, 저는 하루하루가 늘 불안하고 초조한 나날을 보냈습니다. 아무런 이유 없이 마음이 무겁고, 집중이 잘 안 되는 날들이 계속되었죠. 주변 친구들이 늘 밝고 활기찬 반면, 저만 세상의 속도를 쫓지 못하고 뒤처지는 기분이었습니다. 혼자 해결하려고 애썼지만 쉽지 않았습니다. 그러다 친구의 권유로 처음 심리 상담을 받게 되었습니다. 상담실 문을 열고 들어갔던 그날, 솔직히 말해 긴장되었습니다. 상담사가 저를 어떻게 판단할까 걱정되었죠. 하지만 상담사는 아주 부드럽게 저를 맞이했고, 그저 편안히 이야기를 들어주었습니다. 상담 중 느낀 가장 놀라운 점은, 제가 겪고 있는 많은 문제가 그리 특별한 일이 아니며, 많은 사람이 비슷한 고민을 가지고 있다는..