호식이사랑

패션 트렌드는 이렇게 읽는 것

패션 트렌드는 이렇게 읽는 것 우리는 매 시즌마다 다양한 패션 트렌드를 접하게 됩니다. 패션이란 늘 흘러가는 강물과 같아서, 한 번 유행했던 것이 다시 떠오르기도 하고, 전혀 새로운 스타일이 머리를 스치기도 하죠. 요즘 거리에서 보이는 패션 아이템은 무엇인지, 최신 트렌드를 이해하기 위해 우리가 꼭 알아야 할 몇 가지 상식을 공유하고자 합니다. 2023 패션의 새로운 키워드: 'Y2K'와 '리젠트' 2023년 패션 씬을 장악하고 있는 키워드 중 하나는 바로 'Y2K'(Year 2000 스타일)입니다. 2000년대를 연상시키는 복고풍 스타일이 다시 유행하고 있습니다. 나의 친구 지혜는 최근 Y2K 패션을 시도하며, 뽀글이 헤어와 과감한 메이크업을 시도해 친구들 사이에서도 주목을 받았더요. 허리 밴드가 높..

우울을 친구로 만드는 법: 작은 변화의 시작

우울을 친구로 만드는 법: 작은 변화의 시작 사람들이 "우울한 기분이 든다"고 말할 때, 종종 이를 피하고 싶어하거나 없애야 할 기분이라고 생각하곤 합니다. 하지만 조금 다르게 접근하면 어떨까요? '우울' 자체를 깨끗하게 없애는 방법은 어쩌면 없는 것일지도 모릅니다. 대신, 우울을 친구로 삼아 그 감정과 함께 살아가는 법을 배워보는 것, 도전해볼 만한 가치가 있습니다. 우울, 우리의 오래된 동료저는 처음 우울감을 경험한 때가 고등학교 시절이었습니다. 시험 때문에 받는 스트레스, 친구와의 사소한 갈등이 쌓여 가면 가끔은 무겁고 어두운 그림자가 마음을 덮곤 했거든요. 대학에 가서 마음의 건강에 대한 강의를 듣던 중, 우울을 우리의 오래된 동료로 받아들이라는 한 교수님의 말씀에 충격을 받았습니다. 그분은 ..

내 옷장 속 숨겨진 스타일링 꿀팁

내 옷장 속 숨겨진 스타일링 꿀팁 스타일링은 나만의 예술아침마다 옷장 앞에서 무슨 옷을 입을지 고민하다가 결국 매일 같은 옷만 입게 되는 분들이 많으실 거예요. 나도 그런 경험이 있거든요. 그렇지만 스타일링은 자신을 표현할 수 있는 작은 예술입니다. 내게 맞는 스타일링 비법을 터득하면, 패션은 더 이상 고민거리가 아니라 재미난 놀이가 될 수 있어요. 체형을 제대로 이해하기스타일링의 시작은 자신의 체형을 정확히 이해하는 것입니다. 패션 쇼핑몰 스타일리스트로 일했던 친구의 조언을 빌리자면, 체형에 따라 여성은 A, H, V, X 등 다양한 유형으로 나눌 수 있습니다. 예를 들어 오목형 체형이라면 높은 상의를 입어 허리를 강조하고, 하체를 길어 보이게 하는 것이 중요하죠. 이를 통해 자신의 장점을 부각하..

내 몸을 부탁해: 건강식단 초보 가이드

내 몸을 부탁해: 건강식단 초보 가이드 건강식단이란 무엇일까?최근 건강식단이 중요한 트렌드로 자리잡고 있다. 하지만 막상 시작하려고 하면 어디서부터 시작해야 할지 막막할 때가 많다. 이전에 회사에서 바쁜 일상을 보내며 대충 끼니를 때우던 내가 건강 문제로 병원을 찾게 되었고, 의사로부터 본격적인 건강식단을 실천하라는 권유를 받았던 경험이 있다. 그때부터 하나하나 배워가며 건강식단을 내 삶에 어떻게 녹여낼지 고민했던 이야기를 나누어보려 한다. 건강한 식단의 기본 요소첫 번째, 균형 잡힌 식단이다. 이는 단백질, 탄수화물, 지방 등 각종 영양소를 골고루 섭취하는 것을 의미한다. 특별히 기억해야 할 점은 '비율'이다. 예를 들어, 채소는 한 끼 식사에서 1/2 정도, 단백질과 탄수화물은 각각 1/4로 구성하..

매력 넘치는 수집의 세계로 당신을 초대합니다

매력 넘치는 수집의 세계로 당신을 초대합니다 어릴 적에 한번쯤 갖고 싶었던 장난감이나 간직하고 있던 우표 한 장. 이런 작은 것들이 나중에는 엄청난 가치가 있는 수집품으로 돌변할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 취미로 시작한 수집이 어느새 마니아가 되어버린 제 친구의 이야기를 통해 수집의 매력을 알아보도록 하겠습니다. 수집의 시작, 호기심에서 어른의 재미로 대학 시절, 제 친구 민수는 여행을 다니며 각 나라의 독특한 기념 주화들을 모으기 시작했어요. 처음에는 그냥 특이한 물건을 소장하는 게 좋았고 인터넷을 통해 동호회 활동도 시작했죠. 그러다 보니 각 나라의 문화와 역사를 탐구하게 됐고, 이제는 주화 수집계에서 작지만 권위 있는 마니아가 되었답니다. 무언가를 수집하는 것은 단순한 '모으기'를 넘어서 ..

요즘의 목표 설정: 스마트하게 효율적으로

요즘의 목표 설정: 스마트하게 효율적으로 첫 시작: 작은 목표의 중요성 몇 년 전, 새해 목표를 수립할 때의 저를 떠올려 보세요. '올해는 운동을 매일 할 거야' 같은 거창한 목표를 세운 적이 있지 않나요? 하지만 몇 주 지나지 않아 흐지부지... 그때 깨달았던 진리는 목표는 작고 구체적일수록 좋다는 것이었어요. 마치 내일 할 일부터 알람 시간을 5분 일찍 맞추는 것 같은 일상 속 작은 변화도 그 시작이 될 수 있습니다. 스마트(SMART) 목표 설정의 중요성 요즘 목표 설정에서 자주 사용되는 개념이 바로 'SMART' 입니다. Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Achievable(달성 가능), Relevant(관련성 있는), Time-bound(시간 제약이 있는) 목표라는 ..

집꾸미기 제대로 시작하기

집꾸미기 제대로 시작하기 집을 꾸미는 일은 마치 나만의 공간을 완성해가는 즐거운 퍼즐 맞추기 같은 일이지요. 저도 몇 해 전, 처음으로 인테리어에 본격적으로 뛰어들면서 많은 시행착오를 거쳤던 기억이 납니다. 그때의 경험과 주변 지인들의 사례를 배경으로, 집꾸미기를 처음 시작하는 분들을 위한 팁과 주의사항을 나누어 보려고 해요. 인테리어의 시작, 색상 선정저는 처음 집을 꾸밀 때 가장 어려웠던 게 바로 벽지 색이나 가구 색상을 선택하는 것이었어요. 너무 화려한 색상을 선택하면 나중에 다른 인테리어와 조화가 어긋날 수 있거든요. 가장 안전한 방법은 무채색을 기본으로, 포인트 컬러를 배치하는 것이에요. 예를 들어, 벽은 밝은 회색이나 베이지톤으로 두고, 소파나 작은 장식품에만 선명한 컬러를 사용하면 전체적..

육아 정보 나만의 비밀 도서관 만들기

육아 정보 나만의 비밀 도서관 만들기 첫 아이를 맞이한 그 달밤첫 아이를 낳고 병원에 입원해 있었던 그 날이 아직도 생생합니다. 주변에서 들려오는 "너무 힘들다", "수면 부족은 기본이다"라는 이야기를 듣곤 했지만, 직접 겪어보니 그 이상의 도전이었죠. 특히 정보를 얻어야 할 일들이 계속 생겨났고, 어떤 것이 믿을 수 있는 정보인지 판단하기가 어려웠습니다. 정보의 홍수 속에서 방향 잡기나는 초보 엄마였기에 인터넷에 의존할 수밖에 없었어요. 그런데 방대한 육아 정보 앞에서 혼란스러움을 느꼈죠. 엄마 커뮤니티, 블로그, 유튜브, 그리고 다양한 육아 관련 책까지... 이렇게 많은 정보가 있는데도 정작 '맞는 정보'를 찾기란 쉽지 않았습니다. 한 번은 아기가 자주 보채서 정보 검색에 열을 올린 적이 있..

환경 봉사 지구를 지키는 작은 실천 서점에서 우연히 발견한 환경 관련 서적을 읽고 나서야 환경에 대해 조금씩 인식하게 되었습니다. 플라스틱 병 하나를 분리수거하는 일이 단순한 수치가 아니라 우리 지구를 지키는 작은 발걸음이라는 것을 알고 난 후, 행동으로 이어가기 위해 고민을 시작했습니다. 그 중 하나가 바로 환경 봉사였습니다. 환경 봉사의 출발점: 플로깅처음으로 참여한 환경 봉사는 '플로깅'이었습니다. 플로깅은 조깅을 하면서 쓰레기를 줍는 활동으로, 스웨덴에서 시작되었습니다. 건강도 챙기고 환경도 지킨다는 점에서 큰 인기를 얻고 있죠. 저도 친구들과 같이 주말 아침 플로깅에 참가해 보았습니다. 시작할 때만 해도 간단히 산책 겸해서 나간다는 생각이었는데, 생각보다 쓰레기의 양이 정말 많았어요. 특히 담..

목표를 현실로 만드는 마법 같은 전략 목표 설정의 중요성: 한 발짝 앞으로"취업하고 싶다." 이 단 한 문장만으로도 우리는 무거운 중압감을 느끼곤 합니다. 목표는 어디든지 설정할 수 있지만, 이를 실제로 이루기란 여간 쉬운 일이 아니죠. 대학 시절 도서관에서 공부를 하며 목표 설정 관련 책들을 뒤적이던 시절이 떠오릅니다. 그때마다 제 머릿속에는 '어떻게 해야 이 모든 혼란을 정리해서 내 목표들을 성공적으로 이룰 수 있을까?'라는 질문이 맴돌았습니다. 구체적인 목표가 필요한 이유최근 통계에 따르면 목표를 명확히 설정한 사람들의 목표 달성 확률이 두 배 이상 높다고 합니다. 이는 심리학적으로도 뒷받침되는데, 구체적인 목표는 우리의 뇌를 명확한 방향으로 이끌어주어 행동을 보다 체계적으로 만들어줍니다. 예를 ..